面对疫情后遗症——失眠焦虑怎么办？

2020-03-30 14:06来源：中国健康新闻网作者：烟雨 阅读量：

随着国内疫情得到有效控制,有关国内疫情新增的搜索词条不断降下来。但是有关失眠焦虑的搜索量却在不断上升。《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示中国居民的人均睡眠时间从晚上10点到11点,往后推迟了2个小时左右,同时失眠的人数也在不断的上涨。

造成失眠现象如此严重的原因,除了是因为宅在家中生活作息紊乱,缺乏运动外。最大的原因是在巨大灾难的面前,人们或多或少的出现了“创伤后应激反应”。应激反应是由充满紧张感的刺激物或应激源所引起的以类非特异反应。通俗的来讲,就是在遇到危机很多人性命的灾害面前,人们会产生一些日常生活罕见但是“正常”的反应。包括心理和生理上的不适感,如焦虑,恐惧,无助或是失眠,心神不宁,恶心腹泻等等。这些都是因为应急反应而产生一系列表现。

全面封城,长时间居家隔离,在家中刷手机浏览疫情情况。虽然信息的流通能够一定程度上的让人们掌握一手的信息,增加信心。但同时很多情绪化的信息也会得到爆炸性的传播,在危机的压迫下,焦虑恐惧是会传染的,很容易引起人们广泛的焦虑,进而造成很多人出现严重失眠的情况。然而随着返岗工作的逐渐开始。得不到很好休息的人们,返工的工作效率无疑也会更低,对人们的身体和日常生活都会有很大的影响。

针对这种由焦虑引起的失眠,药物并不能起到好的治疗作用。物理治疗才是首选,安全没有副作用的缓解焦虑,改善睡眠。美国心诺即眠睡眠仪就是一款依靠物理手段解决失眠问题的新型仪器。

XNUO心诺国际集团(美国)控股公司是一家跨国高科技公司,由美国硅谷的T精英和具有普林斯顿大学医疗研发背景的团队共同组建而成,是一家新兴医疗健康公司。主要通过非药物治疗的方式把医学和IT技术相结合来改善解决人的健康问题。即眠是心诺旗下一个专注研究失眠,焦虑治疗的品牌。是欧美等地市场份额第一的睡眠仪器。

即眠睡眠仪采用的是CES疗法治疗改善失眠焦虑。通过特殊设计波形和频率的微电流弥散性的刺激大脑边缘系统,影响和改善异常的脑电波,使大脑分泌3种能够改善疾病,调节情绪的传导物质的产生。可以有效地治疗失眠、神经衰弱等疾病,并缓解抑郁、躁郁、焦虑的情绪。

为了健康的身体,用更好的精神面貌迎接工作就一定要保证良好的睡眠。心诺即眠睡眠仪,缓解焦虑改善睡眠就靠它。

责任编辑：LBR3753

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